Cómo cuidar diariamente a personas con la enfermedad de Alzheimer ?

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Actividad y ejercicio

Mantenerse activo y hacer ejercicio ayuda a las personas con la enfermedad de Alzheimer a sentirse mejor.

El ejercicio ayuda a mantener los músculos, las articulaciones y el corazón en buena forma.
También ayuda a las personas a mantenerse en un peso saludable y tener hábitos de aseo y sueño regulares.

Es recomendable dejar que la persona con Alzheimer haga lo más posible por sí sola. Al mismo tiempo, también hay que asegurarse de que la persona este segura mientras se mantiene activa.

Consejos para ayudar a la persona con la enfermedad a mantenerse activo:

• Salgan a caminar juntos. El ejercicio también es bueno para los cuidadores.
• Asegúrese de que la persona con Alzheimer tenga un brazalete de identificación con su número de teléfono en caso de que él o ella camine solo.
• Revise la programación televisiva para ver si hay un programa de ejercicios para adultos mayores.
• Añada música a los ejercicios si ayuda a la persona con la enfermedad. Baile al ritmo de la música, si es posible.
• Vea videos de ejercicios / DVDs hechos para personas mayores. Traten de hacer ejercicio juntos.
• Asegúrese de que él o ella use ropa cómoda y zapatos que le queden bien y sean aptos para hacer ejercicio.
• Asegúrese de que la persona beba agua o jugo después del ejercicio.

Algunas personas con la enfermedad de Alzheimer pueden no ser capaces de moverse bien. Este es otro problema que se vuelve más difícil de tratar conforme la enfermedad empeora.

Algunas de las posibles razones para esto son:

• Problemas con la resistencia
• Falta de coordinación
• Dolor en los pies o en los músculos
• Enfermedad
Depresión o falta de interés general

Incluso si la persona tiene problemas para caminar, puede ser capaz de:

• Realizar tareas sencillas en el hogar, tales como barrer y quitar polvo.
• Usar una bicicleta estacionaria.
• Utilizar pelotas de ejercicio de goma suave para estirar o tirar hacia atrás y adelante.
• Usar bandas de estiramiento que se pueden comprar en tiendas de artículos deportivos.

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Alimentación saludable

Comer alimentos saludables nos ayuda a estar bien.

Cuando la persona con la enfermedad vive con usted:

• Compre alimentos saludables como verduras, frutas, y productos de grano entero. Asegúrese de comprar los alimentos que le gusten a la persona y que pueda comer.
• Compre alimentos que sean fáciles de preparar, como pre-hechos, ensaladas y raciones de comida individuales.

Cuando una persona con la enfermedad de Alzheimer en estado temprano vive sola:

• Siga los pasos anteriores.
• Compre alimentos que la persona no necesite cocinar.
•Recuérdele comer.

En la etapa inicial de la enfermedad de Alzheimer los hábitos alimenticios de la persona por lo general no cambian. Cuando ocurren cambios, vivir solo puede no ser seguro para la persona.

Busque estas señales para determinar si ya no es seguro para la persona vivir sola:

• La persona se olvida de comer.
• Los alimentos se han quemado porque se quedaron en la estufa.
• El horno se mantiene encendido.

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Cuidado diario

En algún momento, las personas con la enfermedad de Alzheimer necesitarán ayuda para bañarse, peinarse, cepillarse los dientes y vestirse.

Debido a que estas son actividades privadas, la gente no quiera ayuda, ellos pueden sentirse avergonzado de estar desnudo delante de los cuidadores. También pueden sentir rabia por no ser capaz de cuidar de sí mismos.

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Baño

Ayudar a alguien con la enfermedad de Alzheimer a tomar un baño o una ducha puede ser difícil. La planificación puede ayudar a hacer del baño una mejor experiencia.

La persona con Alzheimer puede tener miedo. Si es así, siga los habitos de rutina de la persona, tales como tomar el baño o la ducha por la mañana o antes de ir a la cama.

Consejos de seguridad:

• Nunca deje a una persona confundida o frágil sola en la bañera o ducha.
• Siempre verifique la temperatura del agua antes de que él o ella se meta en la bañera o ducha.
• Use recipientes plásticos para el champú o jabón para prevenir que se rompan.
• Utilice un cabezal de ducha de mano.
• Utilice una alfombrilla de goma y ponga barras de seguridad en la bañera.
• Utilice una silla de ducha en la bañera o ducha. Este servirá de apoyo a una persona que es inestable y podría prevenir las caídas.

Antes de un baño o una ducha:

• Tenga el jabón, toalla y champú listos.
• Asegúrese de que el cuarto de baño está cálido y bien iluminado. Ponga música suave si ayuda a la persona a relajarse.
• Sea amable y respetuoso. Dígale a la persona lo que se va a hacer, paso a paso.
• Asegúrese de que la temperatura del agua en el baño o ducha es cómoda.
• No utilice aceites de baño. Pueden hacer que el baño sea resbaladizo y pueden causar infecciones del tracto urinario.

Durante un baño o una ducha:

• Permita a la persona con la enfermedad hacer tanto como le sea posible. Esto protege su dignidad y ayuda a la persona a sentir más control.
• Coloque una toalla sobre los hombros o las piernas de la persona. Esta ayuda a que él o ella se sienta menos expuesta. A continuación, utilice una esponja o una toallita para limpiar debajo de la toalla.
• Distraiga a la persona hablando de otra cosa si él o ella se molesta.

Después de un baño o una ducha:

• Prevenga erupciones o infecciones acariciando la piel de la persona con una toalla. Asegúrese de que la persona está completamente seca. Asegúrese de secar entre los pliegues de la piel.
• Si la persona tiene problemas de incontinencia, use una pomada protectora, como la vaselina, alrededor del recto, la vagina o el pene.
• Si la persona tiene problemas para entrar y salir de la bañera, dele un baño de esponja en su lugar.

Otros consejos de baño:

• De a la persona un baño completo dos o tres veces a la semana. Para la mayoría de personas, un baño de esponja para limpiar la cara, las manos, los pies, las axilas y el área genital es todo lo que tiene que hacer todos los días.
• Lavar el cabello de la persona en el fregadero puede ser más fácil que hacerlo en la ducha o bañera. Usted puede comprar un accesorio de manguera para el fregadero.
• Busque ayuda profesional para el baño si es demasiado difícil para que usted hacerlo por su cuenta.

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Acicalado

Generalmente cuando las personas se sienten bien con su apariencia, se sienten mejor en general. Ayudar a las personas con la enfermedad de Alzheimer a cepillarse los dientes, afeitarse, o maquillarse a menudo significa que pueden sentirse más como ellos.

Cuidado de la boca:

El buen cuidado de la boca ayuda a prevenir problemas dentales como caries y enfermedades de las encías.

• Muestre a la persona cómo cepillarse sus dientes. Vaya paso a paso. Recuerde que debe dejar que la persona haga lo más posible.
• Cepille sus dientes al mismo tiempo.
• Ayude a la persona a limpiar sus dentaduras. Haga que él o ella utilice el material de limpieza de la dentadura de manera correcta.
• Pídale a la persona que se enjuague la boca con agua después de cada comida y que use enjuage bucal una vez al día.
• Pruebe con un cepillo de mango largo, en ángulo, o eléctrico si es necesario cepillar los dientes de la persona.
• Lleve a la persona a ver a un dentista.

Otros consejos de aseo:

• Anime a la mujer a usar maquillaje si ella siempre lo ha usado. Si es necesario, ayudela a ponerse el polvo y lápiz labial. No utilice maquillaje para los ojos.
• Incite al hombre a afeitarse, y ayudelo según sea necesario. Utilice una afeitadora eléctrica por seguridad.
• Lleve a la persona a la peluquería o salón de belleza. Algunos peluqueros o estilistas pueden ir a su casa.
• Mantenga las uñas de la persona limpias y recortadas.

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Vestirse

Qué es la enfermedad de Alzheimer?
Signos y Síntomas
Causas
Diagnóstico
Tratamiento

Las personas con esta enfermedad a menudo necesitan más tiempo para vestirse. Puede ser difícil para ellos elegir su ropa. Podrían usar colores que no combinan o olvidarse de ponerse un pedazo de ropa.

Deje que la persona se vista sola durante tanto tiempo como sea posible.

Otros consejos son los siguientes:

• Prepare la ropa en el orden en que la persona debe ponersela, por ejemplo ropa interior primero, los pantalones, luego una camisa, y un suéter.
• Entregue a la persona una cosa a la vez o indiquele paso a paso como vestirse.
• Guarde un poco de ropa en otra habitación para reducir el número de opciones. Mantenga sólo uno o dos trajes en el armario o cómoda.
• Mantenga el armario bajo llave si es necesario. Esto evita algunos de los problemas que la gente puede tener al vestirse.
• Compre tres o cuatro juegos de la misma ropa, si la persona quiere usar la misma ropa todos los días.
• Compre ropa holgada y cómoda. Evitar fajas, pantimedias, medias de nylon, ligas, tacones, calcetines apretados, y los sujetadores para las mujeres. Los soportes deportivos son cómodos y ofrecen un buen apoyo. Usar calcetines de algodón cortos y ropa interior de algodón. Los pantalones con cintura elástica son útiles.
• Use cinta de Velcro para la ropa, en lugar de cordones, botones, o hebillas. Intente usar zapatos sin cordones que no se deslicen o zapatos con correas de velcro.

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Fuente

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Geosalud, 02 de febrero del 2015