Cuidado
de la Piel Alérgica La
gran mayoría de las personas con piel alérgica tienen la piel muy
reseca, sobre todo en ciertas zonas del cuerpo, además de ser muy sensibles
a una gran variedad de estímulos externos ó internos. Por ésta
razón es necesario que se creen el hábito de cuidarse la piel toda
la vida. Los siguientes son algunos consejos que le ayudarán en su cuidado;
la rigurosidad de éstas medidas dependerán de la severidad y la
frecuencia del problema, y si se encuentra o no en su fase activa.
Evite
dañar la Piel
- Evite
el exceso de humedad: Use baños cortos, lo menos frecuente que se lo permitan
sus actividades (en niños,cada 2 a 5 días) usando el agua lo más
fría posible. Evite los baños prolongados en albercas, tinas ó
mar. Seque la piel sin tallarla. Las toallas no deben tener residuos de suavizantes.
- Evite
el exceso de sudor : No se abrigue demasiado en época de frío ó
calor. Si hace ejercicio use la ropa más ligera posible. Es preferible
bañarse con agua fría si sudó demasiado.
- Evite
irritantes de la piel: Para el baño use los jabones menos alcalinos posibles
("neutros"), y de preferencia sin perfumes. En caso de lesiones activas,
no las talle, menos con jabón, sólo enjuague con agua. Existen sustitutos
del jabón ó cremas "dermo-limpiadoras" (Cetaphyl, Avecyde,
Aquanyl) para ésas ocasiones.
- No
use detergentes biológicos para lavar la ropa, use preferentemente jabón
de tocador (cualquiera) directo ó fundido para su lavadora, con el agua
lo más caliente posible, y enjuagarla perfectamente (por lo menos 2 ciclos
de enjuague en su lavadora). Trate de no usar suavizantes de tela, si los usa
requerirá de 3 ciclos de enjuague.
-
Los shampoos para cabello deben de usarse en forma separada del baño normal
si existen lesiones activas, para que el shampoo no escurra sobre la piel lesionada.
Trate de usar los menos agresivos para la piel, como los de bebé (Baby
Magic, Johnson, etc.)
-
Trate de usar la ropa más suave al tacto y ligera posible; la ropa interior
de preferencia de algodón, y con elásticos cubiertos por la misma
tela. Evite ropas ásperas de nylon, lycra, acrylán ó lana
directamente sobre la piel, sobre todo en la piel ya lesionada.
Debido a que es un padecimiento que se caracteriza por producir prurito intenso
("comezón" ó "rasquera"), es muy importante
traer las uñas siempre cortas y limpias, especialmente los niños
pequeños. Alimentos: Existen
algunos alimentos naturales que contienen sustancias que pueden producir comezón
ó que le causen alergia directamente en su piel, y que por lo tanto es
prudente evitar siempre.
Los alimentos que más producen reacciones son: los cítricos (naranja
y limón); el chile; la pimienta; la piña; el tomate; la fresa; el
chocolate; los mariscos; la nuez y los cacahuates. Otro grupo lo forman la mayoría
de los alimentos industrializados que contienen conservadores químicos
de diversos tipos (benzoatos, sulfitos, citratos, nitritos, etc.) algunos colorantes
sintéticos y algunos saborizantes artificiales. Todos ellos son capaces
de inducir más lesiones o prurito. Procure evitarlos en lo posible.
Si Ud. ya notó que algún alimento natural ó industrializado
en particular le ha producido comezón ó lesiones, ó las ha
incrementado, deberá de considerarse "alérgico" a él,
y evitarlo siempre de ahí en adelante. Lubricación
de la Piel
La Dermatitis Atópica se caracteriza por una pobre producción de
grasa en la piel, sobre todo en ciertas zonas, por lo cual se hace casi siempre
necesario aplicar cremas ó lubricantes con mucha frecuencia. Debido a que
los baños muy calientes ó prolongados desgrasan más la piel,
no los recomendamos.
Después del baño y del sacado de la piel, se sugiere el uso de una
crema suavizante, la que usted prefiera y que "le caiga bien". Recomendamos
que no tenga lanolina, de preferencia las "cold creams" con menos productos
químicos agregados, sobre todo sin perfumes. Existen muchas opciones. Podrá
usar cremas más grasosas en el invierno. La que elija, deberá de
usarse por lo menos una vez al día, después del baño, pero
generalmente es necesario usarlas varias veces al día, dependiendo del
grado de resequedad de su piel, y la crema que Ud. elija, a pesar de que no existan
lesiones activas en ése momento. Medicamentos
Cuando
existan lesiones activas de dermatitis, como enrojecimiento, ronchitas, grietas,
ó engrosamiento de la piel, deberán de usarse cremas con medicamentos
anti-inflamatorios de tipo corticoide ó cortisonas, -siempre recetadas
por un médico, de preferencia especialista-, de las que existen una gran
variedad de potencias y presentaciones. A veces ameritarán de acompañarse
por antisépticos ó antibióticos locales en forma separada
ó mezclada. En la mayoría de los casos se deberán tomar además
antihistamínicos, los cuales quitan la reacción alérgica
y disminuyen el prurito en forma inmediata. Es necesario recalcar que las cremas
con cortisona indicadas y aplicadas en forma adecuada por un especialista, son
la base de una rápida mejoría en éste tipo de padecimiento,
por lo que no deberán de dejarse de aplicar si están indicadas.
Si aún tiene dudas sobre el tipo, frecuencia y tiempo de aplicación
de éstas cremas, consúltenos antes de suspenderlas.
Debe de entenderse bien que la mayoría de las personas con alergia de la
piel la tendrá siempre muy sensible, y a pesar de una buena evolución
inicial, pueden presentarse fácilmente recaídas debido al carácter
crónico del padecimiento, ya que existen también otros factores
asociados a la alergia relacionados con la alta sensibilidad de éste tipo
de piel. Consulte
con su Alergólogo para mayor información sobre la Dermatitis Atópica,
sobre sus cuidados especiales y los mejores lubricantes, de acuerdo a su caso.
Fuente
Reproducido
con autorización del Colegio Mexicano de Alergia, Asma e Inmunología
Pediátrica. Septiembre 2003
http://www.compedia.org.mx/ Si
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