Temperaturas para cocinar con seguridad sus alimentos
|
|
|---|---|
Alimento |
Temperatura interna |
Carne molida o mezclas de carne |
|
| Carne de res, cerdo, ternera, cordero | 160oF |
| Pavo, pollo | 165oF |
| Carnes frescas de res, cerdo, ternera, cordero | 145oF con 3 minutos de descanso |
Carne de ave |
|
| Pollo y pavo, entero | 165oF |
| Trozos de carne de ave | 165oF |
| Pato y ganso | 165oF |
| Relleno (cocido solo o dentro del ave) | 165oF |
Cerdo fresco |
|
| A punto | 160oF |
| Bien cocida | 170oF |
Jamón |
|
| Fresco (crudo) | 160oF |
| Precocido (para recalentar) | 140oF |
Huevos y platos con huevo |
|
| Huevos | Cocine hasta que la yema y la clara estén firmes |
| Platos con huevo | 160oF |
Pescados y mariscos |
|
| Pez de aleta | 145oF ó cuando la carne este opaca y se separa fácilmente con el tenedor |
| Camarones, langostas, cangrejos | Carne perlada y opaca |
| Almejas, ostras y mejillones | Conchas abiertas durante la cocción |
| Vieiras | Blancas lechosas, u opacas y firmes |
Sobras y guisos |
165oF |
Fuente
- Artículos relacionados con Nutrición
-
Tratamiento colesterol alto
El primer paso para controlar su colesterol es comer una dieta balanceada y ser más activo. Hasta los cambios más pequeños pueden servir de mucho. Su médico o enfermera puede recomendarle una dieta especial para bajar el colesterol.
-
Qué son los probióticos y por qué son beneficiosos para la salud?
Los probióticos son unos microorganismos vivos como las bacterias lácticas y las bifidobacterias que si se consumen regularmente en cantidades suficientes, modifican el equilibrio bacteriano en el intestino y tienen efectos beneficiosos para la salud
-
Que es la fibra dietetica
Fibra dietética es un grupo de diferentes sustancias de origen vegetal, que son resistentes a la digestión y absorción en el intestino delgado, pero que sufren una digestión parcial o total en el colon.
-
Reduzca sus niveles de colesterol comiendo nueces
La mayor parte de las grasas de los nueces (también llamados frutos secos) son ricos en grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas beneficiosas y bajas en grasas saturadas que elevan el colesterol.
-
Dieta y Litiasis Renal
Las personas pueden sufrir de cáculos en los riñones debido a malos hábitos alimentarios, excesivo consumo de alcohol, suplementos de calcio, bicarbonato de sodio y/o proteínas. Las piedras formadas de calcio son las más comunes.