Calambres por calor
Afectan a los trabajadores que sudan mucho al realizar actividades físicas intensas.
El sudor reduce la sal y la humedad del cuerpo.
Síntomas de Calambres por calor
- Dolores o espasmos musculares por lo general en abdomen, brazos o piernas.
Primeros auxilios
- Suspenda todo tipo de actividad y siéntese en un lugar fresco.
- Tome un jugo liviano o una bebida deportiva, o tome agua con los alimentos.
- Evite las tabletas de sal.
Anuncios - Espere unas cuantas horas para reanudar el trabajo intenso, después de que se alivien los calambres.
- Busque atención médica si: presenta problemas cardiacos, está siguiendo una dieta baja en sal o tiene calambres que no mejoren en una hora.
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Autor: Dr. Carlos Muñoz Retana
Actualizado: 5 de Febrero, 2019
