Tratamiento de los Trastornos del Sueño en el Cáncer

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Tratamiento

Los trastornos del sueño relacionados con el cáncer se pueden tratar al eliminar el cáncer y desaparecer losefectos secundarios del tratamiento de cáncer. Las siguientes normas pueden ayudar al paciente a descansar y aliviar los trastornos del sueño:

  • Crear un ambiente que evite las interrupciones del sueño al:

    • Disminuir el ruido.
    • Bajar o apagar las luces.
    • Regular la temperatura de la habitación.
    • Mantener la ropa de cama, las sillas y las almohadas limpias, secas y libres de arrugas.
    • Usar mantas para dar calor.
    • Poner las almohadas en una posición que proporcione apoyo.
    • Aconsejar al paciente para que use ropa holgada y suave.

    Evacuar y orinar antes de dormir con el fin de disminuir las interrupciones del sueño al:

    • Evitar tomar líquidos antes de dormir.
    • Aumentar el consumo de líquidos y de fibra durante el día.
    • Tomar la medicina para la incontinencia antes de acostarse.

Asimismo, se puede estimular el descanso de los pacientes al:

  • Consumir una merienda alta en proteína dos horas antes de acostarse.
  • Evitar los alimentos pesados, picantes o azucarados de 4 a 6 horas antes de acostarse.
  • Evitar el consumo de bebidas alcohólicas o fumar cigarrillos de 4 a 6 horas antes de acostarse.
  • Evitar las bebidas con cafeína.
  • Hacer ejercicios (y tratar de terminarlos por lo menos dos horas antes de acostarse).
  • Mantener el mismo horario para ir a dormir.

Es importante que el paciente hable de los problemas de sueño con la familia y el equipo de atención de la salud para que puedan ofrecerle educación y apoyo. Algunos tratamientos ayudan al paciente a modificar sus pensamientos y comportamientos para reducir la ansiedad y relajarse mentalmente, de manera que el sueño pueda suceder más fácilmente:

  • Ejercicios de relajación.
  • Auto hipnosis a la hora de acostarse.
  • Terapia cognitiva del comportamiento mediante la que el paciente aprende a cambiar la meta de "necesito dormir" por "solo relajarme". Esto puede ayudar al paciente a relajarse lo suficiente como para quedarse dormido.

También se pueden utilizar medicamentos para ayudar a los pacientes con cáncer a manejar sus trastornos del sueño.

Fuente
Instituto Nacional del Cáncer de los Estados Unidos

Para mayor información sobre los cuidados médicos de apoyo a pacientes con cáncer:

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