Menu
  • Suscríbase
    • Anuncios
    1. Geosalud
    2. Nutrición
    3. Dieta para pacientes con vertigo

    Dieta para pacientes con vértigo

    Los fluidos del oído están relacionados con ciertas sustancias que están en la sangre. Por esos cuando se toma una dieta excesivamente rica en sal o azúcares, los niveles en sangre, de esas sustancias, se incrementan y esto afecta también, a los fluidos del oído interno.

    • Distribuya de modo regular la ingesta de comida y líquidos a lo largo de todo el día. Coma aproximadamente la misma cantidad de comida y no se salte ninguna.
    • Evite tomar alimentos ricos en sales o azúcar. Los niveles altos de sal o azúcares pueden conllevar variaciones en la presión de los líquidos del oído interno.
    • Acostúmbrese a una dieta rica en frutas, verduras, etc.
    • Disminuya el consumo de productos enlatados, comidas preparadas, congelados etc.
    • Evite el café, té y los refrescos.
    • Evite la cafeína, se trata de una sustancia diurética que produce una excesiva pérdida de líquidos por la orina. También tiene propiedades estimulantes que hacen empeorar los síntomas.
    • Beba una cantidad suficiente de líquidos cuando hace calor o cuando realiza ejercicio
    • Evite la ingesta de alcohol y el consumo de tabaco.
    • Reduzca los niveles de estrés.
    Anuncios

    .

    Artículos relacionados:

    .

    Autor: Dr. Carlos Muñoz Retana

    ​Actualizado: 4 de Octubre, 2018

    • Artículos relacionados con Nutrición
    • Aditivos Alimentarios

      Los aditivos alimentarios se utilizan para realzar el sabor, la textura, la vida útil y las propiedades nutricionales de los alimentos. Ya que el interés de los consumidores por este tema, tantas veces malinterpretado, está creciendo

    • 10 consejos para alcanzar un peso adecuado

      Mantener un peso adecuado o luchar por alcanzarlo, no es una tarea difícil cuando la persona se arma de fuerza de voluntad y motivación para llegar a la meta.

    • Alimentos prohibidos cuando tiene los triglicéridos altos

      Imagenes de alimentos cuyo consumo debe ser disminuido para bajar los triglicéridos

    • Antioxidantes en su Dieta

      Los antioxidantes son sustancias que ayudan a proteger las células del cuerpo de los daños causados por moléculas potencialmente dañinas conocidas como radicales libres debido a que tienen la capacidad de retardar o prevenir la oxidación en presencia

    • Contaminacion por metales a traves de los utensilios de cocina redirected

      Debido a que la ingesta excesiva de metales pesados en la dieta, puede representar graves consecuencias para la salud de los humanos, numerosas investigaciones científicas han estudiando las características de los materiales que componen los utensilios

    Anuncios