Recomendaciones de salud para los peregrinos de la Jornada Mundial de la Juventud 2019
La XXXIV edición de la Jornada Mundial de la Juventud de la Iglesia Católica (JMJ) se realizará en Panamá del 22 al 27 de enero de 2019.
La Jornada Mundial de la Juventud es un encuentro que dura varios días en donde millones de jóvenes de todo el mundo se reúnen con el Papa, en un ambiente festivo, religioso y cultural.
Como en todo evento social de gran magnitud, es importante tomar las precauciones sanitarias correspondientes para asegurarse de que los jóvenes peregrinos no contraigan enfermedades que pongan en peligro su salud y la de los demás.
Vacunas obligatorias
El Ministerio de Salud de Panamá (MINSA) anunció las indicaciones en cuanto a las vacunas que todo peregrino, voluntario y participante extranjero debe contar, según su país de procedencia.
Estas vacunas obligatorias son:
- Vacuna de la fiebre amarilla: Aquellos peregrinos procedentes del Continente Africano y Brasil.
- Vacuna del sarampión: Aquellos peregrinos procedentes de los Estados Unidos de América, Venezuela, Italia, España, Grecia y China.
- Vacuna de la difteria: Aquellos peregrinos procedentes de la República Bolivariana de Venezuela
Prevención de riesgos ambientales
Beber solamente agua apta para consumo humano
Beber siempre agua sanitariamente controlada, mejor aún agua embotellada.
Evitar beber agua de arroyos, riachuelos o manantiales.
Protección solar y prevención de un golpe de calor
La Ciudad de Panamá registra altas temperaturas en enero, por esta razón se debe poner especial atención en prevenir las quemaduras por exposición solar así como la deshidratación.
- Evitar caminar en las horas del medio día. Descansa en lugares frescos.
- Beber más agua y zumos de frutas sin esperar a tener sed.
- Evitar las quemaduras solares. Utiliza bloqueadores solares con factor de protección igual o mayor a 30 frente a los rayos UV.
- Vestir ropas ligeras de color claro. Utilizar viseras, sombreros y gafas de sol con filtro UVA.
- El suero oral es más adecuado que el agua para la hidratación, por lo que se recomienda llevar siempre sobres para diluir o botellas de suero oral a mano.
Lea también: Cuáles son los signos de la deshidratación?
Higiene y cuidados personales
Lavarse bien las manos
- Es recomendable lavarse bien las manos después de toser o estornudar
- Antes y después de comer
- Después de ir al baño
- Al regresar de una caminata por la calle
Cuida tu higiene personal y sécate bien después del baño o ducha para evitar la proliferación de hongos.
Si utilizas duchas o vestuarios comunitarios, usa calzado apropiado para protegerlo de posibles infecciones.
Botiquín de Primeros Auxilios del Viajero
Es siempre buena idea preparar un botiquín de primeros auxilios al viajar en grupo.
Para saber qué debería incluir el botiquín de primeros auxilios puedes visitar el siguiente artículo: Botiquín de Primeros Auxilios del Viajero
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Autor: Dr. Carlos Muñoz Retana
Actualizado: 19 de Diciembre, 2018
