Preguntas Frecuentes
Acerca de la Depresión Postparto
¿Por
qué sufren las mujeres de depresión postparto?
Tener un bebé
puede ser uno de los más grandes y felices eventos en la vida de
una mujer. Aunque la vida con un nuevo bebé puede ser emocionante
y gratificante, en ocasiones también puede ser difícil y estresante.
Es posible que la mujer experimente muchos cambios físicos y emocionales
cuando está embarazada y después de dar a luz. Estos cambios pueden
dejar en las nuevas madres sentimientos de tristeza, ansiedad, temor
o confusión. Para muchas mujeres, estos sentimientos (llamados los
baby blues) desaparecen rápidamente. Pero cuando estos
sentimientos no desaparecen o empeoran, es posible que la mujer
esté sufriendo de depresión postparto. Esta es una condición seria
que requiere un rápido tratamiento de un proveedor de cuidado médico.
La depresión
postparto (DPP) es una condición que describe una gama de cambios
físicos y emocionales que muchas madres pueden padecer después de
tener un bebé. La DPP puede ser tratada con medicamentos y asesoramiento.
Hable con su proveedor de cuidado médico de inmediato si piensa
que padece de DPP.
Existen tres
tipos de DPP que las mujeres pueden tener después de dar a luz:
-
Los
baby blues son padecidos por muchas mujeres
en los días inmediatamente después del alumbramiento. Una nueva
madre puede tener súbitos cambios en el estado de ánimo, como
sentirse muy feliz y de repente sentirse muy triste. Tal vez
llore sin una razón y se sienta impaciente, irritable, inquieta,
ansiosa, sola y triste. Los baby blues pueden durar sólo unas
horas o hasta 1 a 2 semanas después del parto. Los baby blues
no siempre requieren de tratamiento por parte de un proveedor
de cuidado médico. A menudo, ayuda integrarse a un grupo de
apoyo de nuevas madres o hablar con otras madres.
-
La
depresión postparto (DPP) puede suceder unos
días o incluso meses después del alumbramiento. La DPP puede
ocurrir después del nacimiento de cualquier hijo, no sólo del
primero. Una mujer puede tener sentimientos similares a los
que se experimentan con la condición baby blues - tristeza,
desesperanza, ansiedad, irritabilidad - pero los siente con
mucho más intensidad. La DPP a menudo evita que la mujer haga
las cosas que necesita hacer diariamente. Cuando la capacidad
de una mujer para realizar sus tareas resulta afectada, esto
es una señal segura de que necesita ver a su proveedor de cuidado
médico de inmediato. Si no recibe tratamiento para su DPP, los
síntomas pueden empeorar y durar hasta 1 año. Aunque la DPP
es una condición seria, puede ser tratada con medicamentos y
asesoramiento.
-
La
psicosis postparto es una enfermedad mental
muy seria que puede afectar a las nuevas madres. Esta enfermedad
puede suceder rápidamente, con frecuencia dentro de los 3 meses
después del alumbramiento. Las mujeres pueden perder el contacto
con la realidad y a menudo tienen alucinaciones auditivas (escuchar
cosas que no están sucediendo realmente, como oír hablar a una
persona) e ilusiones (ver las cosas de manera distinta a la
realidad.) Las alucinaciones visuales (ver cosas que no existen)
son menos comunes. Otros síntomas incluyen insomnio (no poder
dormir), sensación de nerviosismo (agitación) y enojo, así como
sentimientos y comportamientos extraños. Las mujeres que padecen
de psicosis postparto necesitan tratamiento de inmediato y casi
siempre requieren de medicamentos. Algunas veces las mujeres
tienen que ser internadas en un hospital ya que están en riesgo
de hacerse daño a sí mismas o a otras personas.
Las señales
de la depresión postparto incluyen:
- Sentirse
inquieta o irritable.
- Sentirse
deprimida, triste o llorar mucho.
- No tener
energía.
- Tener dolores
de cabeza, dolor en el pecho, palpitaciones (latidos rápidos del
corazón y sentir que se brinca latidos), adormecimiento de las
partes del cuerpo o hiperventilación (respiración rápida y superficial.)
- No poder
dormir o estar muy cansada, o ambos.
- No poder
comer y bajar de peso.
- Comer demasiado
y aumentar de peso.
- Tener problemas
para concentrarse, recordar o para tomar decisiones.
- Estar extremadamente
preocupada por el bebé.
- No tener
ningún interés en el bebé.
- Sentirse
inútil y culpable.
- Tener miedo
de lastimar al bebé o a usted misma.
- No sentir
interés o placer por las actividades, incluyendo el sexo.
Una mujer puede
sentirse ansiosa después del alumbramiento pero sin tener DPP. Ella
puede tener lo que se conoce como ansiedad postparto o trastorno
de pánico. Las señales de esta condición incluyen fuerte ansiedad
y miedo, respiración rápida, latidos rápidos del corazón, bochornos
calientes o fríos, dolor en el pecho y temblores o sensación de
mareo. Hable con su proveedor de cuidado médico de inmediato si
tiene una de estas señales. Pueden usarse medicamentos y asesoramiento
para tratar la ansiedad postparto.
La depresión
postparto (DPP) afecta a mujeres de cualquier edad, nivel económico
y raíces raciales o étnicas. Cualquier mujer embarazada que haya
tenido un bebé en los últimos meses, haya perdido a su bebé o que
recientemente haya destetado al bebé, puede desarrollar DPP. El
número de hijos que tenga la mujer no cambia las posibilidades de
desarrollar DPP. Las nuevas madres y las mujeres con más de un hijo
tienen las mismas posibilidades de desarrollar DPP. Los estudios
han demostrado que las mujeres que han tenido problemas de depresión
tienen más riesgo de desarrollar DPP que las mujeres que no han
tenido un historial de depresión.
Nadie sabe exactamente
qué causa la depresión postparto (DPP.) Los cambios hormonales en
el cuerpo de una mujer pueden desencadenar estos síntomas. Durante
el embarazo, la cantidad de dos hormonas femeninas en el cuerpo
de la mujer, el estrógeno y la progesterona, se incrementa considerablemente.
En las primeras 24 horas después del alumbramiento, la cantidad
de estas hormonas desciende rápidamente y sigue cayendo hasta llegar
al nivel que tenían antes de que la mujer se embarazara. Los estudiosos
creen que estos cambios en los niveles de hormonas pueden producir
depresión, tal como los pequeños cambios en la producción de hormonas
pueden afectar los estados de ánimo de la mujer antes de tener su
período menstrual.
La producción
de la tiroides también puede disminuir bruscamente después de dar
a luz. (La tiroides es una glándula pequeña en el cuello que ayuda
a regular la manera en que su cuerpo usa y almacena la energía de
los alimentos consumidos.) Los bajos niveles en la producción de
la tiroides pueden causar síntomas similares a la depresión, como
cambios en el estado de ánimo, fatiga, agitación, insomnio y ansiedad.
Una sencilla prueba de la tiroides puede mostrar si esta condición
está causando DPP en una mujer. Si es así, un proveedor de cuidado
médico puede recetar medicamentos para la tiroides.
Otras cosas
que pueden contribuir a la DPP son:
-
Sentirse
cansada después del parto, experimentar cambios en los hábitos
de sueño y falta de descanso, los cuales a menudo evitan que
la mujer recobre sus fuerzas por completo durante semanas. Esto
sucede sobre todo si ella ha tenido un parto por cesárea.
-
Sentirse
abrumada con un nuevo u otro bebé a quien cuidar, y dudar de
su capacidad de ser buena madre.
-
Sentirse
estresada a partir de los cambios en las rutinas del trabajo
y del hogar. Algunas veces las mujeres piensan que tienen que
ser perfectas o una "súper madre", lo que no es realista y puede
agregar estrés.
-
Tener
una sensación de pérdida - pérdida de identidad (quién es usted,
o era, antes de tener el bebé), pérdida del control, pérdida
de una figura delgada y sentirse menos atractiva.
-
Tener
menos tiempo libre y menos control sobre el tiempo. Tener que
quedarse en casa durante períodos más largos de tiempo y tener
menos tiempo para pasar con el padre del bebé.
Es importante
saber que la depresión postparto (DPP) es tratable y que desaparecerá.
El tipo de tratamiento dependerá de la severidad de la DPP. La DPP
puede ser tratada con medicamentos (antidepresivos) y psicoterapia.
Muchas veces se aconseja a las mujeres que asistan a un grupo de
apoyo para hablar con otras mujeres que están pasando por la misma
situación. Si una mujer está amamantando, necesita hablar con su
proveedor de cuidado médico sobre el consumo de antidepresivos.
Algunos de estos fármacos afectan la leche materna y no deberían
usarse.
La buena noticia
es que si usted tiene DPP, hay cosas que puede hacer para cuidarse.
-
Descanse
bastante. Trate de tomar una siesta cada vez que el bebé duerma.
-
Deje
de presionarse usted misma tratando de hacer todo. ¡Haga tanto
como pueda y deje el resto! Pida ayuda con las tareas de la
casa y la alimentación del bebé durante la noche.
-
Hable
con su esposo, pareja, familia y amistades acerca de cómo se
siente.
-
No
pase mucho tiempo sola. Vístase y salga de casa - haga mandados
o camine un poco.
-
Pase
un tiempo sola con su esposo o pareja.
-
Hable
con su proveedor de cuidado médico acerca de algún tratamiento
médico. No tenga miedo de expresarle sus inquietudes. No todos
los médicos pueden darse cuenta si usted padece de DPP. Pida
una remisión a un profesional de salud mental que se especialice
en el tratamiento de la depresión.
-
Hable
con otras madres para que pueda aprender de sus experiencias.
-
Únase
a un grupo de apoyo para mujeres con DPP. Llame a una línea
directa o busque información y servicios en su directorio telefónico.
Para obtener
más información...
Puede obtener
más información acerca de la depresión postparto comunicándose con
el Centro Nacional de Información sobre la Salud de la Mujer (NWHIC
por sus siglas en inglés) al 1-800-994-9662 ó las organizaciones
siguientes:
Instituto
Nacional de Salud Mental
Número(s) telefónico(s): (301) 496-9576
Dirección en Internet: http://www.nimh.nih.gov/
Depression
After Delivery, Inc.
Número(s) telefónico(s): (800) 944-4773
Dirección en Internet: http://www.depressionafterdelivery.com/
Educación
Postparto para Padres de Familia
Número(s) telefónico(s): (805) 564-3888
Dirección en Internet: http://www.sbpep.org/
Asociación
Norteamericana de Psicología
Número(s) telefónico(s): (800) 374-2721
Dirección en Internet: http://www.apa.org/
Colegio
Norteamericano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG por sus siglas en
inglés)
Número(s) Telefónico(s): (800) 762-2264
Dirección en Internet: http://www.acog.com/
Todo el material
contenido en las Preguntas Frecuentes carece de restricciones de
derechos de autor y puede copiarse, reproducirse o duplicarse sin
permiso de la Oficina de Salud de las Mujeres del Departamento de
Salud y Servicios Humanos. Se agradecerá citar la fuente.
Estas Preguntas
Frecuentes fueron revisadas por Peter J. Schmidt, M.D., por el Instituto
Nacional de Salud Mental y por los Institutos Nacionales de Salud)
Fuente
Centro Nacional de Información sobre la Salud de la Mujer
http://www.4woman.gov
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Aviso
La
información que usted encontrará en este artículo
no pretende substituir el necesario consejo médico o la necesidad
de un tratamiento profesional médico para una dolencia o
transtorno en su salud.
Siempre
debe consultar a un médico ante cualquier duda sobre su salud y
antes de comenzar un nuevo tratamiento con medicamentos, dieta o
programa de ejercicio físico
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