Medidas Generales para Prevención de la Influenza (Gripe o Flu)

Cuáles son los acciones que puedo tomar para detener la diseminación de virus de la influenza?

Existen medidas que puede tomar en su vida diaria para evitar contraer la influenza o gripe.

Lávese las manos varias veces al día con agua y jabón o algún desinfectante para manos a base de alcohol.
Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca. Los gérmenes se diseminan de esta manera.
Trate de evitar el contacto cercano con personas enfermas.
Tenga buenos hábitos de salud. Duerma bien, practique mucho ejercicio, controle su estrés, beba mucho líquido y coma alimentos saludables mediante una dieta rica en vegetales y frutas.
Cúbrase la nariz y la boca con un pañuelo al toser o estornudar. Arroje el pañuelo a la basura luego de utilizarlo.
Si contrajo una enfermedad similar a la gripe, permanezca en su hogar hasta al menos 24 horas después la desaparición de la fiebre sin haber utilizado medicamentos antifebriles.

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