Prevención de la infección urinaria en las mujeres

Beba mucha agua todos los días para ayudar a expulsar las bacterias de su organismo.
Algunos médicos sugieren beber jugo de arándano o tomar complementos alimenticios de vitamina C (ácido ascórbico), que mantienen baja la cantidad de bacterias en su organismo.
Limpie el área cercana al recto y la vagina todos los días.
Orine cuando sienta necesidad (o alrededor de cada dos a tres horas, y antes y después del coito).
Limpie el área genital de adelante hacia atrás, para evitar que las bacterias ingresen a la vagina o la uretra.
También ayuda tomar duchas en lugar de baños de inmersión.
Evitar el uso de duchas vaginales y aerosoles de higiene femenina irritantes
Usar bragas con entrepiernas de algodón, que absorben la humedad.
Beber mucha agua luego de la actividad sexual ayuda a prevenir nuevas infecciones.

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