La osteoporosis es una enfermedad de los huesos que ocurre cuando el cuerpo pierde demasiado hueso, hace muy poco hueso, o ambos.
Los huesos con osteoporosis se hacen débiles y quebradizos.
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El envejecimiento, las infecciones, las lesiones en la cabeza, ciertos medicamentos o problemas con la circulación de la sangre pueden dar lugar a problemas de equilibrio.
Las mujeres tienen mayor riesgo de padecer osteoporosis que los hombres.
Es una enfermedad que se caracteriza por una disminución de la densidad de los huesos por pérdida del tejido óseo normal.
A menudo los cambios en el estilo de vida pueden contribuir a aliviar el insomnio agudo (insomnio de corta duración).
Irse a la cama y levántese a la misma hora todos los días, incluyendo los fines de semana le ayudará a crear un hábito de sueño. Duerma ocho horas continuas de sueño por cada periodo de 24 horas.
