La osteoporosis es una enfermedad de los huesos que ocurre cuando el cuerpo pierde demasiado hueso, hace muy poco hueso, o ambos.
Los huesos con osteoporosis se hacen débiles y quebradizos.
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Signos y sintomas del insomnio. El principal síntoma del insomnio es la dificultad para quedarse dormido o para seguir durmiendo
La osteoporosis es una enfermedad de los huesos que ocurre cuando el cuerpo pierde demasiado hueso, hace muy poco hueso, o ambos.
Las caídas son la segunda causa mundial de muerte por lesiones accidentales o no intencionales.
Medidas para proteger sus huesos, dieta balanceada rica en calcio y vitamina D, un programa de ejercicio regular.
La terapia cognitiva conductual para el insomnio se centra en las ideas y las acciones que pueden alterar el sueño. Esta terapia fomenta los buenos hábitos de sueño y usa varios métodos para aliviar la ansiedad que generan los problemas de sueño
