Alimentos recomendados para evitar la depresión
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Autor: Dr. Carlos Muñoz Retana
​Actualizado: 5 de Febrero, 2019
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Autor: Dr. Carlos Muñoz Retana
​Actualizado: 5 de Febrero, 2019
Cuando nos hacemos mayores, las razones para llegar a estar deprimidos parecen tan claras y son tan frecuentes que se suele pensar que es normal que las personas mayores se sientan deprimidas.
La adopción de la dieta Mediterránea y el consumo de ácidos grasos omega 3 presentes en el pescado y las nueces se vincula con la disminución en el riesgo de sufrir depresión.
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