Por qué se da el estreñimiento durante el embarazo ?

Muchas mujeres embarazadas se quejan de estreñimiento.

Los signos de estreñimiento incluyen:

Tener heces duras y secas.
Menos de tres movimientos intestinales por semana.
Tener dolor al defecar.

Los niveles más altos de hormonas debido al embarazo hacen que la digestión sea más lenta y relajan los músculos en los intestinos lo que causa que muchas mujeres padezcan de estreñimiento.

Anuncios

Además la presión de la expansión del útero en los intestinos puede contribuir al estreñimiento.

Que puede ayudar ?

Beber de ocho a 10 vasos de agua al día.
No consumir cafeína.
Comer alimentos ricos en fibra, como frutas frescas o secas, verduras crudas, cereales integrales y panes.
Realizar actividad física moderada.

Cuando debe de contactar a su medico ?

Consulte a su médico si el estreñimiento no desaparece.

Fuente

Body changes and discomforts
Womens Health
http://womenshealth.gov

Geosalud, 09 de octubre del 2014

Triglicéridos altos

Suscríbete al boletín

Pregúntale al médico

Artículos relacionados con Embarazo
Que son las pruebas geneticas ?
Que son las pruebas geneticas
¿Cómo saber cuando está próxima a dar a luz?
El nacimiento de un niño es motivo de alegría e inquietud. La mayoría de las mujeres dan a luz entre la semana 38 y 42 de su embarazo.
Consumo de acido folico durante el embarazo
El ácido fólico es una vitamina del complejo B que, cuando se ingiere antes y durante las primeras semanas del embarazo, puede ayudar a prevenir ciertos defectos de nacimiento del cerebro y la médula espinal denominados defectos del tubo neural.
Embarazo, Parto y posparto
Enfermedades durante el embarazo. Nutricion durante el embarazo, vacunas y embarazo; trastornos de la fertilidad
La episiotomía rutinaria
El uso restrictivo y juicioso de la episiotomía versus el uso rutinario, implicaría una reducción del número de episiotomías del 62%, del trauma perineal posterior del 12%, del requerimiento de suturas perineales del 27% y del dolor perineal del 28%(