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Comida para Emergencias

Almacene suficiente comida por lo menos para tres días por cada persona.

Guarde alimentos que no se echen a perder.

Escoja comidas que no tengan que ser refrigeradas, preparadas o cocinadas y que requieran muy poca o nada de agua.

Incluya un abrelatas manual (no eléctrico) y cubiertos.

Elija comidas que a su familia le gusten:
 

•  Carnes, frutas y verduras enlatadas y listas para comer
•  Barras de proteína o de fruta
•  Cereal seco o granola
•  Mantequilla de maní (cacahuate)
•  Frutas disecadas
•  Nueces
•  Galletas saladas
•  Jugos enlatados
•  Lecha pasteurizada que no se eche a perder
•  Comidas altas en energía
•  Vitaminas
•  Comida para bebés
•  Comidas que les ayuden a sentirse cómodos o que alivien el estrés

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Autor: Dr. Carlos Muñoz Retana

​Actualizado: 7 de Febrero, 2019