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Comida para Emergencias

Almacene suficiente comida por lo menos para tres días por cada persona.

Guarde alimentos que no se echen a perder.

Escoja comidas que no tengan que ser refrigeradas, preparadas o cocinadas y que requieran muy poca o nada de agua.

Incluya un abrelatas manual (no eléctrico) y cubiertos.

Elija comidas que a su familia le gusten:
 

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  •  Carnes, frutas y verduras enlatadas y listas para comer
  •  Barras de proteína o de fruta
  •  Cereal seco o granola
  •  Mantequilla de maní (cacahuate)
  •  Frutas disecadas
  •  Nueces
  •  Galletas saladas
  •  Jugos enlatados
  •  Lecha pasteurizada que no se eche a perder
  •  Comidas altas en energía
  •  Vitaminas
  •  Comida para bebés
  •  Comidas que les ayuden a sentirse cómodos o que alivien el estrés

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Autor: Dr. Carlos Muñoz Retana

​Actualizado: 7 de Febrero, 2019

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