Por qué se dan los calambres en las piernas durante el embarazo ?
En diferentes momentos durante su embarazo, puede tener espasmos musculares repentinos en las piernas o los pies.
Por lo general ocurren en la noche.
Esto se da debido a un cambio en la forma en que su cuerpo procesa el calcio.
Que puede ayudar ?
- Estire suavemente los músculos.
- Haga ejercicios suaves.
- Para los calambres repentinos flexione el pie hacia adelante.
- Coma alimentos ricos en calcio.
- Pregúntele a su médico acerca de los suplementos de calcio.
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Fuente
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Body changes and discomforts
Womens Health
http://womenshealth.gov
Geosalud, 09 de octubre del 2014
