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Por qué se dan los calambres en las piernas durante el embarazo ?

En diferentes momentos durante su embarazo, puede tener espasmos musculares repentinos en las piernas o los pies.

Por lo general ocurren en la noche.

Esto se da debido a un cambio en la forma en que su cuerpo procesa el calcio.

Que puede ayudar ?

  • Estire suavemente los músculos.
  • Haga ejercicios suaves.
  • Para los calambres repentinos flexione el pie hacia adelante.
  • Coma alimentos ricos en calcio.
  • Pregúntele a su médico acerca de los suplementos de calcio.
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Fuente

Geosalud, 09 de octubre del 2014

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