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    3. Por que se dan los calambres en las piernas durante el embarazo ?

    Por qué se dan los calambres en las piernas durante el embarazo ?

    En diferentes momentos durante su embarazo, puede tener espasmos musculares repentinos en las piernas o los pies.

    Por lo general ocurren en la noche.

    Esto se da debido a un cambio en la forma en que su cuerpo procesa el calcio.

    Que puede ayudar ?

    • Estire suavemente los músculos.
    • Haga ejercicios suaves.
    • Para los calambres repentinos flexione el pie hacia adelante.
    • Coma alimentos ricos en calcio.
    • Pregúntele a su médico acerca de los suplementos de calcio.
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    Fuente

    Geosalud, 09 de octubre del 2014

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