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Qué causa acidez e indigestión durante el embarazo ?

Las hormonas y la presión del útero en crecimiento causan indigestión y acidez estomacal.

Las hormonas del embarazo hacen mas lentos los músculos de la zona digestiva. Así que la comida tiende a moverse más lentamente y la digestión es lenta. Esto hace que muchas mujeres embarazadas se sientan hinchadas.

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Las hormonas también relajan la válvula que separa el esófago del estómago. Esto permite que los alimentos y los ácidos regresen del estómago al esófago.

La comida y el ácido provocan una sensación de ardor caracteristica de la acidez estomacal.

A medida que el bebé crece, el útero ejerce presión sobre el estómago haciendo la acidez estomacal más común en los últimos meses del embarazo.

Que puede ayudar ?

  • Comer varias comidas pequeñas en lugar de tres comidas grandes.
  • Comer despacio.
  • Beber líquidos entre comidas, no con las comidas.
  • No comer alimentos grasosos y fritos.
  • Evitar las frutas o jugos cítricos y alimentos picantes.
  • No comer ni beber dentro de unas pocas horas antes de acostarse.
  • No acostarse después de las comidas.

Cuando debe de contactar a su medico ?

Contacte a su medico si los síntomas no mejoran después de probar estas sugerencias. Pregúntele a su médico acerca de tomar un antiácido.

Fuente

Geosalud, 09 de octubre del 2014

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