Alimentos prohibidos cuando tiene los triglicéridos altos

Recetas de pizza, calabaza, atún, ensalada... Mantenga un dieta saludable

Es esencial realizar cinco tiempos de comida a lo largo del día, que contengan cantidades adecuadas de alimentos, ya que tanto el ayuno como las comidas copiosas pueden dirigir a un ataque de gota.

La dieta para bajar el colesterol nos ayudará a controlar y mantener los niveles de colesterol en la sangre.

El primer paso para controlar su colesterol es comer una dieta balanceada y ser más activo. Hasta los cambios más pequeños pueden servir de mucho. Su médico o enfermera puede recomendarle una dieta especial para bajar el colesterol.

Si tiene sobrepeso, reduzca el consumo de calorías para alcanzar su peso corporal ideal. Incluye todas las fuentes de calorías provenientes de grasas, proteínas, carbohidratos y alcohol. Complemente la dieta con ejercicio físico