Anuncios

Alimentos recomendados para bajar los triglicéridos

Los siguientes alimentos son recomendados para las personas con niveles elevados de triglicéridos.

Consúmalos de preferencia todos los días. 

leguminosas, arvejas, guisantes, vainicastipos diversos de nueces

Anuncios

pan integraldiversos tipos de verduras

tomates, aguacate, ajoaceite de oliva en botellas

frutas, naranja, fresas, mangofrijoles blancos y rojos

Lea también: Alimentos prohibidos cuando tiene los triglicéridos altos

.

Articulos relacionados 

 

 

Autor: Dr. Carlos Muñoz Retana


​Actualizado: 13 de Agosto, 2018

 

  • Artículos relacionados con Nutrición
  • Antioxidantes en su Dieta

    Los antioxidantes son sustancias que ayudan a proteger las células del cuerpo de los daños causados por moléculas potencialmente dañinas conocidas como radicales libres debido a que tienen la capacidad de retardar o prevenir la oxidación en presencia

  • Qué son los probióticos y por qué son beneficiosos para la salud?

    Los probióticos son unos microorganismos vivos como las bacterias lácticas y las bifidobacterias que si se consumen regularmente en cantidades suficientes, modifican el equilibrio bacteriano en el intestino y tienen efectos beneficiosos para la salud

  • Ácidos Grasos Omega 3 y 6 página 2

    Para todas. Los omega-3 deben ser ácidos grasos que estén presentes en la dieta de las personas dado que son esenciales para funciones básicas del organismo.

  • Consumo de vegetales de hojas verdes reduce perdida de memoria

    Investigación demuestra que consumo de hojas verdes reducen significativamente el deterioro cognitivo (perdida de memoria, capacidad de calculo) en adultos mayores

  • Minerales. Dieta. Para qué sirven?

    Los minerales son nutrientes esenciales que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para funcionar adecuadamente

Anuncios