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Cómo lavarse las manos ?

El lavado de manos con jabón es la manera más eficaz y económica de prevenir la diarrea y las infecciones respiratorias agudas (IRA), por ejemplo, según la UNICEF, convertir el lavado de manos con jabón antes de comer y después de usar el inodoro en un hábito puede salvar más vidas que cualquier vacuna o intervención médica, reduciendo las muertes por diarrea a casi la mitad y las muertes por infecciones respiratorias agudas en una cuarta parte.

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Cuándo debe lavarse las manos?

  • Lávese las manos después de:

    - Ir al baño
    - Taparse la nariz o la boca con las manos al estornudar o toser
    - Realizar cualquier actividad que pueda contaminar las manos

  • Lávese las manos antes de:

    - Tocar o preparar alimentos
    - Comer o beber
    - Fumar
    - Cepillarse los dientes
    - Realizar cualquier actividad en la cual se toque la boca con las manos.

  • Lávese las manos cada vez que regrese a su habitación.

  • Lávese las manos frecuentemente durante el día aunque crea que no necesite hacerlo.

Cómo lavarse las manos?

  1. Moje las manos con agua limpia y corriente (caliente o fría), apague el grifo y aplique jabón.
  2. Enjuague sus manos frotándolas junto con el jabón.
  3. Enjuague la parte posterior de las manos, entre los dedos, y debajo de las uñas. Frote sus manos durante al menos 20 segundos.
  4. Enjuague bien las manos bajo agua limpia y corriente. Seque las manos con una toalla desechable o séquelas al aire.
  5. Si el jabón y el agua no están fácilmente disponibles, puede utilizar un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga al menos un 60% de alcohol. Puede saber si el desinfectante contiene al menos un 60% de alcohol mirando la etiqueta del producto.

Fuente

 

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Autor: Dr. Carlos Muñoz Retana

​Actualizado: 13 de Febrero, 2020

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