Alimentos recomendados para evitar la depresión
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Autor: Dr. Carlos Muñoz Retana
Actualizado: 5 de Febrero, 2019
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Autor: Dr. Carlos Muñoz Retana
Actualizado: 5 de Febrero, 2019
Tener un bebé puede ser uno de los más grandes y felices eventos en la vida de una mujer. Aunque la vida con un nuevo bebé puede ser emocionante y gratificante, en ocasiones también puede ser difícil y estresante.
La adopción de la dieta Mediterránea y el consumo de ácidos grasos omega 3 presentes en el pescado y las nueces se vincula con la disminución en el riesgo de sufrir depresión.
Alimentos que no debo comer cuando tengo depresión
El número de mujeres que sufren de depresión grave es el doble que el de los hombres. Esta proporción de dos a uno no depende de factores raciales o culturales ni de la situación económica.
Generalidades sobre depresion en el adulto mayor, sintomas, prevencion, tratamiento y como pedir ayuda