Alimentos recomendados para evitar la depresión

La adopción de la dieta Mediterránea y el consumo de ácidos grasos omega 3 presentes en el pescado y las nueces se vincula con la disminución en el riesgo de sufrir depresión.

Alimentos que no debo comer cuando tengo depresión

La depresión posparto consiste en el desarrollo de una depresión en la madre tras el nacimiento de su hijo.

El número de mujeres que sufren de depresión grave es el doble que el de los hombres. Esta proporción de dos a uno no depende de factores raciales o culturales ni de la situación económica.

Cuando nos hacemos mayores, las razones para llegar a estar deprimidos parecen tan claras y son tan frecuentes que se suele pensar que es normal que las personas mayores se sientan deprimidas.