Recetas Saludables

Cuanto es una porcion de fruta o vegetales

Todas las grasas dietéticas contienen una mezcla de ácidos grasos saturados y insaturados.

Tener los triglicéridos altos aumentan el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, derrame cerebral y cuando están muy elevados, pancreatitis. Un problema para su diagnostico es que usualmente los triglicéridos altos no presentan síntomas.

Los tratamientos exitosos para bajar de peso consisten en fijarse metas y hacer cambios en el estilo de vida, como consumir menos calorías y hacer ejercicio con regularidad.