Información Sobre el Ciclo Menstrual
Las niñas a menudo preguntan
sobre el ciclo menstrual. Desean saber qué sucederá cuando comience
su regla. Esta parte del sitio web puede ayudarle a conversar sobre
la menstruación con su hija.
Regularidad menstrual
Al principio, las reglas
menstruales no son regulares. Después de algunos años generalmente
se regularizan. Algunos factores que pueden hacer que el ciclo menstrual
varíe o cambie son: el estrés, mucho aumento o pérdida de peso,
gran cantidad de actividad física, viajes y algunos medicamentos.
Dolores menstruales
Durante la menstruación,
los músculos del útero se contraen (se aprietan) para ayudar al
cuerpo a eliminar el revestimiento del endometrio. Esto puede resultar
bastante incómodo para ciertas niñas y mujeres. Este tipo de malestar
se llama dolores menstruales. Los dolores menstruales pueden aliviarse
mediante el ejercicio liviano, un baño tibio, o una almohadilla
que produzca calor. Por lo general ciertos medicamentos sin receta
médica tales como el ibuprofeno o el naproxeno pueden aliviar los
malestares. Los dolores menstruales que no se pasan con medicamentos
sin receta médica deben ser evaluados por un proveedor del cuidado
de la salud.
Síndrome premenstrual
(PMS)
El síndrome premenstrual
o PMS, por sus siglas en inglés, es un grupo de signos (síntomas)
físicos y emocionales que experimentan todos los meses algunas niñas
y mujeres antes de que comience su menstruación. Algunos síntomas
comunes incluyen: sensibilidad de los senos, dolores de cabeza,
fatiga, hinchazón, aumento de peso, cambios bruscos de estados de
ánimo, tristeza, irritabilidad e ira, y antojos de comer cosas dulces
y saladas.
El ejercicio, la buena
nutrición y el obtener suficientes horas de sueño pueden ayudar
a algunas niñas y mujeres a sentirse mejor.
Toallas sanitaria
Las toallas sanitarias
se usan para absorber el flujo menstrual cuando es eliminado del
cuerpo. Éstas absorben el flujo al exterior del cuerpo y se usan
dentro de la ropa interior. Es importante cambiarse las toallas
varias veces al día. Los tampones absorben el flujo desde el interior
de la vagina a medida que sale del útero. Es importante usar tampones
con la menor absorbencia posible y cambiarlos regularmente, por
lo menos cada 4 a 6 horas.
Síndrome de shock
tóxico (TSS)
El síndrome de shock
tóxico (TSS, por sus siglas en inglés), es una condición poco común
causada por las toxinas que elimina un tipo de bacteria llamada
estafilococo dorado y que puede existir en la vagina durante los
ciclos menstruales. El uso de tampones puede aumentar el riesgo
de desarrollar TSS, en particular si los tampones no se cambian
cada 4 a 5 horas. Es importante usar el tampón de menor absorbencia
que sea adecuado para el flujo menstrual de la mujer. También es
importante cambiarse el tampón cada 4 a 6 horas. El alternar el
uso de toallas higiénicas y tampones (por ejemplo, usando una toalla
durante la noche) también puede disminuir el riesgo del síndrome
de shock tóxico.
Fuente
4Parents.gov
http://www.4parents.gov/
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